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便秘はバストアップの妨げに?

2022年04月12日

  • 便秘はバストアップの妨げに?

    浜松市

    ハイフ&バストアップ専門店

    ミサラです。

     

    便秘しやすい方は自律神経が乱れて

    いる事が多く、女性ホルモンの分泌の

    バランスも乱れてしまいます。

    便秘をすると下腹部の血流が悪くなり

    バストへの栄養供給が妨げられます。

     

    そうならない為にも次の事に

    気を付けてみて下さい。

     

    ・水を1日1.5ℓ~2.0ℓ摂取する

    ・決まった時間に3食食べる

    ・適度な運動をする

    ・不溶性、水溶性食物繊維

    乳酸菌を摂る。

     

    1日やすぐに改善できることでは

    ありませんが、少しずつ実践してみましょう。

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