バストアップに効果的な食べ物
2021年10月14日
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浜松市
ハイフ＆バストアップ専門店
ミサラです。
バストアップにはタンパク質が必要と
良く耳にすると思いますが、
良質なタンパク質は女性ホルモンの
分泌を促進させるのでバストアップには
必要な栄養素です。
お肉 豚ひれ
魚 かつお まぐろ、鮭
卵
大豆
乳製品
そして色の濃いお野菜やフルーツを
一緒に食べるとバストが育ちやすく
なります。
『朝ごはん』もしっかり食べていますか？
パンよりごはんがおススメです。
一日3食バランスよく食べましょう。
プロテインは私もお客様にもおススメは
していますし、私も飲んでいます。
でもそこで油断せず食事からもしっかりと
栄養をとっていきましょう！
