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バストアップに効果的な食べ物②

2021年10月19日

  • バストアップに効果的な食べ物②

    浜松市

    ハイフ&バストアップ専門店

    ミサラです。

     

    『キャベツを食べると胸が大きくなる❣』

    と聞いたことはありませんか?

    キャベツには『ボロン』という栄養素

    が豊富で、このボロンはミネラルの1つで

    エストロゲン(女性ホルモン)の分泌を

    促し乳腺が刺激され

    乳腺と胸の脂肪が発達しバストを

    大きくしてくれます☻

     

    でも1日に必要な適用量はなんと!

    キャベツ一玉分💦

     

    キャベツ一玉分を毎日食べるのは

    大変な事ですが、他の食材でも

    ボロンは摂取できます✨

     

    《ボロン約3mg接種できる食材》

    リンゴ  1個分

    ピーナッツ 160g

    アーモンド 130g

    プルーン  100g

    レーズン  50g

    ひじき   30g

    とろろ昆布 30g

    ブロッコリー 一房

     

    色々組み合わせて食べてみても良いですね

     

    ❕注意❕

    ボロンを摂取する時には

    気を付けなければいけない点があります

    それは

    ☆ボロンは熱に弱い!!

    ボロンは熱に弱いのでキャベツは生で!

    ブロッコリーも茹で過ぎに注意です

    それから食べ過ぎにも注意です!

    ☆1日に3mg

    食べ過ぎるとホルモンバランスが

    崩れてしまう可能性があります!

     

    以上に気を付けながら摂取し

    バストアップを目指していきましょう✨

     

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